QI GONG CHEMIN DE FEMME
Cours collectifs hebdos et bi-mensuels.
Cours individuel en visio ou à domicile
Quelques mots sur le Qi Gong tel que je le transmets :
Une pratique guidée et expliquée, centrée sur la conscience corporelle et le ressenti énergétique.
Il ne s’agit pas ici d’apprendre des formes codifiées.
Les mouvements, inspirés des différentes formes de Qi gong, sont choisis et adaptés en fonction du groupe et des besoins du moment.
La pratique invite à explorer et développer :
- Automassages en conscience des points et des zones clés du corps
- Energie féminine : fluidité et vitalité du ventre et du bassin
- Mobilité, souplesse et fluidité
- Renforcement, ancrage, stabilité physique et émotionnelle
Bienfaits et objectifs :
- Sentir votre énergie
- La remettre en circulation
- Sentir l’ancrage et retrouver l’enracinement
- Renforcer votre structure
- Libérer le stress logé dans le corps et l’esprit
- Devenir solides et souples
- Habiter votre centre, votre ventre
- Réduire vos douleurs
- Harmoniser l’énergie, développer le ressenti
- Développer sa conscience, sa connexion
- Retrouver fluidité, liberté et plaisir.
Planning
Qi Gong sur Hendaye Plage
(6 personnes maximum)
Un vendredi sur deux de 19h a 20h30
Mars : Vendredi 27 mars
Avril : Les vendredis 10 et 24 avril
Mai : Vendredi 29 mai (le deuxième vendredi est à déterminer avec le groupe en fonction des ponts de mai)
Juin : Les vendredis 12 et 26 juin
15€ régulier, 20€ occasionnel
Qi gong – Pilates ( alias Gym Zen) via l’association Bien–Etre 64 sur BIARRITZ
Les jeudis de 17h à 18h
Salle ERRECARTE
Place des résistants
64200 BIARRITZ
Tarif de lancement : 7€ le cours pour printemps – été 2026
Qi Gong personnalisé en visio ou en présentiel
Séance individuelle personnalisée pour les femmes dont les horaires ne permettent pas de rejoindre les cours, ou qui souhaitent une pratique ajustée à leurs besoins du moment.
C’est un temps de création d’une pratique rien que pour vous, à refaire librement pendant plusieurs semaines.
Tarif en visio : 50€/ Tarif Chemin de Femme*: 40€
Tarif en présentiel : 60€/ chemin de Femme * : 50€
*pour les femmes déjà en lien avec Chemin de Femme en soins, cours ou accompagnement
Ce tarif comprend :
- Séance individuelle (en visio ou présentiel) d’1h15 avec entretien téléphonique préalable
- Support de pratique transmis après la séance pour pratiquer en autonomie.
Qi gong « Nesk à Paillettes* »
(*Association aidant les malades du cancer et leur famille à mieux vivre leur quotidien)
Le vendredi de 13h30 à 15h, au 7 rue Dongoxenia 64700 HENDAYE
Modalités de participation : Ce cours s’adresse aux femmes de plus de 18 ans résidant dans le secteur du bassin de la Nivelle, concernées par un cancer, pendant la période des traitements et jusqu’à deux ans suivant la fin de leurs traitements.
- Les mouvements et le rythme des séances sont spécialement adaptés à cette période de vie, respectant les possibilités de chacune.
Tarif : Prise en charge Nesk à Paillettes
Pour vous inscrire, contactez l’association Nesk à Paillettes au 06 77 23 07 51
Pour la saison estivale, le planning vous sera communiqué vers la fin juin avec des séances en extérieur !