Mouvements – Soins – Accompagnement
ALMA réunit différentes façons de prendre soin de son corps, de le mettre en mouvement et de mieux l’écouter, selon ses besoins, ses envies et les moments de la vie.
Depuis plus de vingt ans, j’accompagne les personnes par le soin et le mouvement.
Ma formation en Médecine Traditionnelle Chinoise a posé les bases de mon approche, notamment à travers le massage et le Qi Gong, puis mon parcours s’est enrichi autour du mouvement, de l’eau et de différentes pratiques corporelles. Ma formation en sociologie nourrit également cette approche par l’écoute, la compréhension de la personne et de ce qu’elle traverse.
Un même fil conducteur demeure : mieux comprendre le corps, l’apaiser, le mettre en mouvement, affiner son ressenti et cultiver son bien-être.
ALMA est né de ce parcours et réunit aujourd’hui ces différentes expériences autour de trois grandes portes d’entrée : les soins, le mouvement bien-être et l’accompagnement corporel, selon les besoins et les moments de chacun.
Vous connaissiez déjà Chemin de Femme ?
Chemin de Femme poursuit son chemin au sein d’ALMA et devient l’espace plus spécifiquement consacré à l’accompagnement des femmes.
ALMA , Au coeur de soi
LES SOINS
Des soins pour ralentir, relâcher et revenir à soi. Chaque soin est une invitation à prendre le temps d’écouter son corps, de libérer les tensions, de se ressourcer et de retrouver une sensation de présence et d’équilibre.
Des approches différentes, choisies selon vos besoins et votre envie du moment : massage, enveloppement, travail dans l’eau ou accompagnement du corps.
EVENEMENTS
Des rendez-vous ponctuels pour découvrir ALMA autrement, le temps de quelques heures ou d’une journée : Argitu et ses expériences en musique live, ateliers Danse bien-être, Journées Ressource…
Des formats pour bouger, ressentir, se détendre, expérimenter et partager, sans engagement régulier et au gré de ses envies.
MOUVEMENTS BIEN ÊTRE
Pilates · ALMA Flow (Qi Gong & mobilité) · Expression corporelle dansée
Des pratiques régulières pour entretenir sa forme et sa santé, renforcer et mobiliser le corps, tout en développant ses sensations et sa conscience corporelle.
Bouger pour se sentir plus mobile, plus solide et bien dans son corps au quotidien, dans le respect des possibilités de chacun.
CHEMIN DE FEMME
Se retrouver. Se réapproprier son corps. Retrouver son élan.
Un accompagnement personnalisé pour les femmes après une épreuve ou une période de transformation, associant écoute, soin, mouvement et conscience corporelle.
A PROPOS
Depuis toujours, je m’intéresse à ce qui relie le corps, les émotions et l’esprit. Mon parcours s’est construit à la croisée de l’accompagnement, du soin et du mouvement.
Formée en sociologie, puis en Médecine Traditionnelle Chinoise, j’ai développé depuis près de 20 ans une pratique autour du massage, du Qi Gong et de la conscience corporelle.
Aujourd’hui éducatrice sportive diplômée, j’intègre également le mouvement et l’activité physique adaptée à mon approche, à travers le Pilates, l’ALMAflow, la mobilité et l’expression corporelle.
Une attention particulière aux femmes
Au fil des années, j’ai accompagné de nombreuses femmes confrontées à des périodes de vulnérabilité, de transformation, de maladie ou de bouleversement dans leur rapport au corps.
Ces expériences m’ont amenée à approfondir l’accompagnement des femmes, notamment à travers la formation Féminitude – L’art d’accompagner les femmes, ainsi que différentes approches corporelles et de soin.
Mon propre parcours de vie a également nourri cette écoute et cette sensibilité.
Cette expertise se poursuit aujourd’hui à travers Chemin de Femme, l’espace d’ALMA dédié à l’accompagnement des femmes.
ALMA — Au cœur de soi
Aujourd’hui, je réunis ces différentes dimensions au sein d’ALMA :
Mouvement · Soins · Accompagnement
Des propositions différentes, mais une même intention : vous aider à retrouver un lien plus vivant, plus conscient et plus apaisé avec votre corps et avec vous-même.
J’interviens également auprès d’associations et de structures dans le cadre d’actions autour du bien-être, du mouvement et du Sport-Santé.
ALMA
-Au coeur de soi-
L’alliance du corps, du cœur et de l’esprit
Mon approche est holistique : elle relie le corps physique, les émotions et le mental. Ici, le soin n’est pas seulement un moment de détente, c’est un chemin de transformation et de présence à soi.
Une expertise ancrée, une écoute sincère
Forte de 20 ans d’expériences, formée aux sciences humaines, à la médecine traditionnelle chinoise, à l'éducation sportive ainsi qu’aux approches psycho-corporelles et soins dédiés aux femmes, je met mon savoir et ma sensibilité au service de votre mieux-être.
Mon accompagnement repose sur une présence authentique, une éthique rigoureuse et une bienveillance profonde, pour que vous puissiez vous sentir pleinement accueilli autant pendant les soins qu'au sein des cours.
Ethique
Il est évident que ces soins, ces pratiques et ces accompagnements ne se substituent en aucun cas aux suivis psychologiques et traitements médicaux.
Toutefois, je m’entoure de professionnels de santé dans un souci toujours présent d’éthique et responsabilité. (Médecin généraliste, Psychologue, Sage femme…)
